Отчёт – март

Пока перерабатываю нахлынувшую на меня информацию, пытаюсь упорядочить, понять и неясное уточнить. Попутно занимаюсь все тем же – концентрация, визуализация, РР, РП, РГ. В Ритмическом дыхании уже свободно дышу 5-10-5-10, пытаюсь перейти на 6-12-6-12. Значить, с новыми курсами знакомлюсь пока только.

Касательно Таро и Хатха-йоги. После своей болезни занялся хатха-йогой и сейчас выполняю третью неделю курса, а завтра начну четвертую. С шавасаной проблем нету, расслабляюсь себе, да и только. С позы алмаза, естественно, не очень вставать (уже лучше) сразу на затекшие ноги. После выполнения Пальмы болела нижняя часть хребта. Ролик идет нормально, без всяких. После четырех упражнений на укрепление живота спина побаливала, но после недели выполнения (сейчас в смысле) уж сильно заметных проблем нет. Наибольшее напряжение спины у меня во время второго упражнения (корпус вперед на 45 градусов). И еще, как начал эти упражнения для живота делать желудок иногда со мной не сильно «дружит». Может и совпадение. Упражнение после пробуждения и Созерцательную позу, как я понял, вечером выполнять не надо(?). Вечернюю часть не всегда выполняю до ужина, перед людьми «изгибаться» и объяснять, зачем и почему не имею желания. Выполняю за 2-3 часа до сна (21:30 приблизительно). Думаю, это не перед сном.

Изучаю Египетское Таро (или даже все еще знакомлюсь). Тоже начал раньше изучать эту колоду, так как хотелось «разнообразить будни», так сказать. Прочитал Азбуку Таро и Мистерии Пирамид: Арканы Египетского Таро. Делал некоторые расклады из этих книг. Иногда говорят точно так, что не по себе иногда вообще понять не могу, что карты хотят сказать. Пока поработаю еще, опыт маловат. Еще желаю найти Заина «Священное Таро» и все никак (печатный вариант). Есть в одном интеренет-магазине, но уж больно дорого. Надо лучше пока в инете поискать для начала.