Эпиграф.
У каждого человека есть собственный энергетический запас, которым он и использует в соответствующих техниках. Если маг будет использовать только его, то силы скоро иссякнут, ибо запас этот невелик. Следовательно, либо необходимо искать дополнительные источники энергии, либо пытаться уменьшить энергетические затраты при выполнении техник.
Предисловие.
Приходя после 12..14 часов работы/учёбы, т.е. интеллектуального труда, домой черезчур тяжело пересилить себя и заняться дополнительно даже чтением литературы. Да и после нескольких месяцев этих сил становится всё меньше и меньше. Как результат – понижение трудоспособности, воприятия информации, уменьшение концентрации и т.д.
Естественно, необходимо где-то черпать дополнительные силы. Вариант с деревьями в большом городе и при ограниченом времени не применим. Использование ритуалов – ИМХО, не стоит того.
Вот и останавливаюсь на упражнениях. Где черпать? Ответ даёт Пранаяма – в «воздухе». Благо, ресурс общедоступный.
Впрочем, «стандартные» упражнения Пранаямы мне не нравятся ни по эффекту, ни по методике выполнения.
Достал книгу Ф.Бардона «Врата Посвящения». Ступень 3 – накопление жизненных сил. Но всё черезчур размыто, хотя это легко можно объяснить.
Исходя из вышеизложенного, для себя пытался создать более-менее стройную систему образов, последовательных действий, которые можно проделать не »напрягаясь» и с максимальным эффектом.
Техника исполнения
Асана: Шавасана(«Поза мёртвого»).
1. Визуализировать над собой море чистой энергии(праны). Образ, ИМХО, может быть не ярким, достаточно знать, что он есть.
2. Визуализировать каплю, которая отделяется от этого бескрайнего моря и падает в район Манипуры.
3. Визуализировать как она заполняет всё пространство внутри тончайшей оболочки(тела). Цвет – ярко-белый.
При желании повторить.
Послесловие.
На новшество не претендую, но результат великолепен. Для меня достаточно 2-3 повторений(30-40 секунд). Думаю, основным блоком, не дававшим проявиться результату, было вдыхание праны(лёгкие или всё тело -> кровь), а не »прямая» передача через Манипуру.
Дополнительно см. :
1) Евгений «Ритуальная магия.Базовый спецкурс.»
2) курс «Хатха-йога».
Расшарьте запись, если она Вам понравилась!
Не подскажете, какой у вас опыт в практике йоги?
Если про Хатха-йогу, то я использую её в качестве дополнения к стандартным физическим упражнениям. Не более.
Пранаямой занялся чуть глубже, но пока изучаю только начала.
Остальное – до лучших времён.
Вцелом – поверхностный.
Понятно. Странно, что техника такая хитрая – вы не пробовали без манипуры?
У меня восстановление в шавасане (без визуализаций) занимает 5-20 минут, как повезет. Опыта 1.5 года. Начинал с хатха-йоги (физ. упражнения), последние месяца три занимаюсь раджа-йогой.
Насчет пранаямы – не боитесь?
Везде рекомендуют освоить сперва первые три ступени. 
[quote] Насчет пранаямы – не боитесь? Везде рекомендуют освоить сперва первые три ступени. [/quote]
Нет. Тем более, что в чистом виде я йогой серьёзно заниматься врядли буду. Сейчас меня более интересует теоретический материал и возможность его совмещения другими направлениями – техники, по сути, используются одни и те же, но в разных вариациях.
[quote]У меня восстановление в шавасане (без визуализаций) занимает 5-20 минут, как повезет.[/quote]
Восстановление и накопление энергии – разные понятия.
[quote]Понятно. Странно, что техника такая хитрая – вы не пробовали без манипуры?[/quote]
Можно и без манипуры. Но в её использовании есть некоторая логика(см. её «назначение» и местонахожнение).
Спасибо за ответ!
Рад, что прочитал эту статью, тем более о пранаяме знаю не по наслышке, долгое время жил в Индии и обучался у продвинутых мастеров и тут нашел только подтверждение! Действительно прана мощный и общедоступный источник энергии и жизненных сил… Молодцы спасибо за информацию. Здорово что такие мнения еще существуют. Вообще надо отметить дыхание удивительная вещь с помощью нее можно творить чудеса, а на продвинутых стадиях она дарует сиддхи – мистические совершенства.
to Александр Солдатов:
Гм, почитал Ваш блог, весьма и весьма интересно. Вы бы не хотели провести где-нибудь в сентябре небольшой ликбез по пранаяме и сиддхам?